健活 Kenkatsu 

頑張らない運動で カラダとココロを変える

毎日の生活を楽にしてスムーズに動けるカラダを作ります。

・姿勢を良くする

・歩き方が変わる

・モチベーションが上がる

・痛みのないカラダ

・イライラしない

・ココロの安定

・病気にならない

・毎日の質の良い睡眠

こんな方におすすめです

カラダとココロを良い状態へと導き 良い状態を定着させることで 様々な不調をリセットできるカラダを目指します。

  • 健康のための運動が正しいのか?
  • 趣味で始めたスポーツのスキルアップ
  • 毎日同じ動作の仕事や家事の疲労
  • カラダが痛い マッサージしてもすぐダメ
  • 毎日がだるい 重い
  • 仕事に行きたくない
  • いつもイライラしている
  • 夜眠れない

どんなことをするの?

それぞれのグッズを使用して わかりやすく 言われるまま 腕や脚を動かします。頑張らなくてもできます。

 

ストレッチポール

に乗り 正しい腕の動きで肩甲骨のリセットします。脚の動きで股 関節のリセットをします。背骨のリセットができます。

 

ソフトボール

腰、肩甲骨、肩、股関節のゆるゆるほぐしを行います。

 

テニスボール

で足指の運動を行います。

 

ヨガブロック

肩甲骨、ふくらはぎのほぐしを行います。

 

アロマの香りでリラックスしていただきます。

60分クラス

クラスはいつ?

完全予約制となりますので、ご来店の前にご連絡ください。

新規クラス開催日時
11/10日曜日
14:00~
募集人数 8名様
¥2,500(税別)
※レンタルウエア ¥100(税別)
※SKINS 大谷翔平モデル/ 深田恭子モデルを用意しています。

予約に関してのご注意

無断キャンセル 及び 15分以上の遅刻は費用の全額をお支払いいただきます。

当日キャンセルは50%お支払いいただきます。

お問合せについて

クラス中、セッション中は電話に出られないことがございます。ご了承ください。

営業時間中の業者のセールス電話は固くお断りいたします。

電話の方は048-291-8893