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健活

頑張らない運動で カラダとココロを変える

毎日の生活を楽にしてスムーズに動けるカラダを作ります。

  • 姿勢を良くする
  • 歩き方が変わる
  • モチベーションが上がる
  • 痛みのないカラダ
  • イライラしない
  • ココロの安定
  • 病気にならない
  • 毎日の質の良い睡眠

こんな方におすすめです

カラダとココロを良い状態へと導き 良い状態を定着させることで 様々な不調をリセットできるカラダを目指します。

  • 健康のための運動が正しいのか?
  • 趣味で始めたスポーツのスキルアップ
  • 毎日同じ動作の仕事や家事の疲労
  • カラダが痛い マッサージしてもすぐダメ
  • 毎日がだるい 重い
  • 仕事に行きたくない
  • いつもイライラしている
  • 夜眠れない

どんなことをするの?

それぞれのグッズを使用して わかりやすく 言われるまま 腕や脚を動かします。頑張らなくてもできます。

ストレッチポール
に乗り 正しい腕の動きで肩甲骨のリセットします。脚の動きで股 関節のリセットをします。背骨のリセットができます。
ソフトボール
腰、肩甲骨、肩、股関節のゆるゆるほぐしを行います。
テニスボール
で足指の運動を行います。
ヨガブロック
肩甲骨、ふくらはぎのほぐしを行います。
アロマの香りでリラックスしていただきます。
60分クラス

※レンタルウエア 100円(税別)
※SKINS 大谷翔平モデル/ 深田恭子モデルを用意しています。

予約に関してのご注意

無断キャンセル 及び 当日キャンセル は費用の全額をお支払いいただきます。
遅刻をされた場合の延長はございません。

お問合せについて

お問合せフォームまたはLINEよりお気軽にお問い合わせください。

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