頑張らない運動で カラダとココロを変える
毎日の生活を楽にしてスムーズに動けるカラダを作ります。
- 姿勢を良くする
- 歩き方が変わる
- モチベーションが上がる
- 痛みのないカラダ
- イライラしない
- ココロの安定
- 病気にならない
- 毎日の質の良い睡眠
こんな方におすすめです
カラダとココロを良い状態へと導き 良い状態を定着させることで 様々な不調をリセットできるカラダを目指します。
- 健康のための運動が正しいのか?
- 趣味で始めたスポーツのスキルアップ
- 毎日同じ動作の仕事や家事の疲労
- カラダが痛い マッサージしてもすぐダメ
- 毎日がだるい 重い
- 仕事に行きたくない
- いつもイライラしている
- 夜眠れない
どんなことをするの?
それぞれのグッズを使用して わかりやすく 言われるまま 腕や脚を動かします。頑張らなくてもできます。
- ストレッチポール
- に乗り 正しい腕の動きで肩甲骨のリセットします。脚の動きで股 関節のリセットをします。背骨のリセットができます。
- ソフトボール
- 腰、肩甲骨、肩、股関節のゆるゆるほぐしを行います。
- テニスボール
- で足指の運動を行います。
- ヨガブロック
- 肩甲骨、ふくらはぎのほぐしを行います。
- アロマの香りでリラックスしていただきます。
- 60分クラス
※レンタルウエア ￥100(税別)
※SKINS 大谷翔平モデル/ 深田恭子モデルを用意しています。
予約に関してのご注意
無断キャンセル 及び 当日キャンセル は費用の全額をお支払いいただきます。
遅刻をされた場合の延長はございません。
※コロナ感染予防の為 グループレッスンはお休みしています。
当面の間 マンツーマンの指導(パーソナル)にて実施いたしています。
予約はお一人になります。
お問合せについて
クラス中、セッション中は電話に出られないことがございます。ご了承ください。
営業時間中の業者のセールス電話は固くお断りいたします。
